Descubrir el propósito de tu vida y encontrar tu vocación es cada vez más frecuente en la sociedad actual.
A medida que la idea de desarrollo personal se vuelve más popular, la idea de mantener el status quo continúa decayendo. Esto parece coincidir con el creciente número de personas que experimentan agotamiento y buscan una vida que inspire crecimiento, se sienta mejor y tenga un impacto positivo en el mundo.
Desafortunadamente, demasiadas personas quedan atrapadas en la creencia de que su verdadera vocación resultará en un reconocimiento generalizado y una fortuna considerable. Si bien esto puede terminar siendo cierto para algunas personas, para la mayoría de nosotros no es obligatorio ni está garantizado. No se deje engañar pensando que se necesita reconocimiento y fama generalizados para cumplir con su verdadera vocación.
Los japoneses llaman a encontrar tu verdadera vocación, Ikigaiy se deriva de la intersección de lo que amas, en lo que eres bueno, por lo que te pueden pagar y lo que el mundo necesita.
Cuando puedas encontrar esto ikigai, obtendrá importantes beneficios tanto para usted como para el mundo en general.
Imagínense cómo sería el mundo si todos viviéramos en la intersección de la pasión, la vocación, la profesión y la misión.
Como seres sofisticados e inteligentes, tenemos muchos deseos y necesidades que impulsan nuestro comportamiento. Uno de los más
poderosos y que a menudo se ignora es el deseo de encontrar una profunda satisfacción en nuestras vidas. Saber que lo que hacemos importa y tiene un impacto positivo en quienes nos rodean y en la sociedad.
El desafío actual es que la mayoría de nosotros no hemos tenido la oportunidad de escuchar, y mucho menos escuchar y responder, a nuestro verdadero propósito porque nuestras vidas no nos brindan el contexto para que eso suceda. Tendemos a centrarnos en lo que debemos hacer en lugar de tomarnos el tiempo para descubrir para qué nacimos. Afortunadamente, hay cosas que cualquiera puede hacer para ayudarle a encontrar su verdadera vocación.
1. Mira hacia dentro
Si quieres encontrar tu verdadera vocación, debes empezar por mirar dentro de ti mismo. Muchos de nosotros tenemos miedo de pasar tiempo
solos y sin distracciones. Esto suele deberse a que tenemos un sentimiento subyacente de miedo que persiste bajo la superficie de nuestra vida cotidiana. En el fondo, entendemos que si dejamos de lado el mundo y nos centramos en nosotros mismos, tendremos que enfrentarnos a nuestros demonios y a los traumas, problemas y emociones que hemos encerrado en nuestro interior durante tanto tiempo.
Tendemos a encerrar el dolor como medio de supervivencia cuando no tenemos las herramientas y el apoyo adecuados a nuestra disposición.
Es una reacción adaptativa y no es nada de lo que debas avergonzarte o sentirte culpable. Sin embargo, llegará un momento en el que tendrás
que viajar dentro de ti mismo. Cuando miramos hacia adentro, tenemos que comenzar a atravesar el desorden de nuestro mundo interno. Sin
embargo, con suficiente tiempo, amor propio y perseverancia, saldremos más fuertes y empoderados.
2. Comience a llevar un diario
Una manera fácil de comenzar a encontrar el propósito de su vida es comenzar a llevar un diario. Cuando plasmas tus pensamientos
en un papel, te permites procesar todo lo que se ha acumulado, vaciar tu mente y aportar claridad a cómo estás experimentando tu
vida.
Lo mejor de llevar un diario con regularidad es que no tienes que preocuparte por lo que escribes, solo tienes que dejar que tus
palabras fluyan. Si te quedas estancado, puedes empezar a pensar en aquellas cosas de tu vida que te enojan, te entristecen o
cualquier otra emoción o experiencia con la que estés lidiando en este momento.
Todos llevamos vidas ocupadas y encontrar tiempo para escribir un diario puede ser todo un desafío. Puedes intentar dedicar tiempo a
escribir en tu diario a primera hora de la mañana, justo antes de acostarte o en cualquier momento que tenga sentido y pueda
adaptarse a tu rutina diaria. Llevar un diario es más eficaz cuando puedes dedicar al menos 20 minutos al día a la práctica.
Mientras escribe su diario, tómese un tiempo para volver atrás y leer entradas antiguas. A menudo, esas entradas antiguas pueden ser
increíblemente reveladoras para comprender sus circunstancias actuales y ver hasta dónde ha llegado realmente en su viaje.
Además de ayudarte a encontrar tu verdadero propósito en la vida, llevar un diario también tiene otros beneficios inesperados según la
evidencia científica reciente. Llevar un diario puede ayudarle a aclarar sus pensamientos y sentimientos, conocerse mejor a sí mismo, reducir
el estrés, ayudarle a resolver problemas de manera más eficaz y aprender a resolver desacuerdos con los demás.
3. Conviértete en un observador
Otra forma de empezar a mirar hacia dentro para encontrar su verdadero propósito es mediante la práctica regular de la meditación consciente y
pasando tiempo a solas en la naturaleza. En la sociedad moderna, hipersensible y constante de hoy, el tiempo de tranquilidad y la soledad
son experiencias raras y necesarias de las que muchos de nosotros somos deficientes.
Encontrar el tiempo para hacer este tipo de prioridad le permitirá aprender a desconectarse de las distracciones externas en su vida y
cultivar la conciencia dentro de usted mismo. La meditación de atención plena también te permitirá aprender a escuchar y dar
testimonio de cómo te sientes y piensas. Le permitirá examinar cuidadosamente las decisiones que toma a diario. Esta conciencia
pura de elección es una semilla que, cuando se cuida y protege adecuadamente, te ayudará a permitir que tu Ikigai florezca
plenamente.
Cuando puedas empezar a darte cuenta de que puedes cambiar tu enfoque, empezarás a reclamar tu poder y podrás empezar a imaginar
plenamente cómo las cosas en tu vida podrían ser diferentes. Con este poder, estarás mejor equipado para encontrar la armonía dentro de ti
mismo, así como en todas tus relaciones, tanto profesionales como personales.
Aumentar tu realización no es un evento de una sola vez. Cuando se trata de encontrar la comprensión correcta y la integración de esa
realización en su vida, puede ser un proceso largo. La naturaleza transitoria de nuestras experiencias y nuestra tendencia innata a olvidar
las cosas, incluso aquellas que en ese momento eran tan claras y cambiantes de paradigma, solo sirven para prepararnos para redescubrir y volver a aprender la misma lección una vez más.
Una forma de ayudarte a recordar es capturar un audio o un vídeo o anotar rápidamente lo que has descubierto en el
momento y volver a visitarlo periódicamente. Comenzar a practicar la meditación de atención plena es fácil.
Empiece por reservar algo de tiempo y encontrar un espacio tranquilo para practicar. El objetivo de la atención plena no es
calmar la mente o intentar alcanzar un estado de calma, sino prestar atención al momento presente, sin juzgar. Cuando estés en medio de tu práctica, si comienzas a notar que surgen juicios en tu mente, simplemente toma nota mental de ellos, déjalos pasar y vuelve a observar el momento presente.
A menudo, nuestra mente tiende a dejarse llevar por los pensamientos. Por eso, en la meditación de atención plena el objetivo es practicar el
regreso, una y otra vez, al momento presente. Es importante que durante tu práctica no te juzgues por cualquier pensamiento que te venga a la mente, simplemente practica reconocer cuando tu mente se ha desviado y la traes suavemente de vuelta al presente.
4. Amplíe su base de conocimientos
Para ampliar su base de conocimientos, puede leer libros nuevos que normalmente no leería. Los libros te darán una ventana al
mundo de otra persona. Están llenos de sabiduría, conocimiento y conocimientos valiosos. Si siempre está en movimiento o le gusta
más el aprendizaje auditivo, puede intentar escuchar audiolibros o podcasts sobre temas que le interesen y sobre los que desee
aprender más. Los podcasts de formato largo tienen una amplia gama de temas y temas para discutir.
Los podcasts pueden tener un impacto considerable en la forma en que piensas sobre tu vida y cómo la vivirás. Las diversas
conversaciones pueden presentarle nuevos conceptos y posibilidades que quizás nunca supo que existían. El poder de los
podcasts es que te permiten pasar tiempo con personas que de otro modo nunca podrías pasar. La alternativa tradicional es leer
sus libros y blogs, que pueden resultar sumamente valiosos. El único inconveniente de esto es que no son necesariamente tan
accesibles para la mayoría de nosotros, porque es mucho más fácil descargar un MP3 y escucharlo a medida que avanza el día. Estar
presente en los pensamientos, historias y percepciones de otras personas que tienen más experiencia en la vida que tú es un
verdadero regalo.
Otra área que vale la pena revisar son los tipos de carreras que otros han elegido y creado por sí mismos para ver cuál, si es que
hay alguna, podría resonar en usted. Trata de evitar idealizar a aquellos que destacan, de creer que tu vida será perfecta si
pudieras ser como esa persona, en cambio, acéptalo. Cualquier cosa que consideres que vale la pena hacer requiere trabajo
duro y sacrificio. Tu misión es intentar convertirte en la mejor versión de ti mismo, no ser exactamente como otra persona.
5. No te apresures
Encontrar tu verdadera vocación no siempre ocurre en línea recta. De hecho, se puede argumentar que para la mayoría de nosotros esto se
producirá a través de un conjunto aparentemente aleatorio de desafíos o circunstancias. Muchos de nosotros hemos llegado a conocer estas
alineaciones aparentemente aleatorias de lugares, personas y eventos como sincronicidades. Creemos que cuanto más vivimos nuestra verdadera
vocación, más sincrónica termina siendo la vida.
Algunas personas han tenido la suerte de vivir experiencias que les han cambiado la vida y les han ayudado a encontrar y vivir su
verdadero propósito. Otros todavía están buscando la única señal de que están en el camino para encontrar y vivir su verdadero
propósito en la vida. Si estás luchando por determinar qué es lo que deberías hacer en tu vida, recuerda que se necesita paciencia.
No puede ni debe esperar que su verdadera vocación llegue a su puerta por correo urgente. Descubrir y perfeccionar
continuamente su camino en la vida será una parte habitual de su viaje. Debes ser compasivo contigo mismo y saber que
dondequiera que estés en tu vida en este momento, es el mejor lugar para estar. Aprenda a tratarse a sí mismo, a sus prácticas y al
mundo con paciencia y no apresure su viaje para encontrar el verdadero propósito de su vida.
Debe recordar tomarse su tiempo y aprender a discernir lo que se siente bien en su corazón. Intenta evitar la tortura
usted mismo cuando sienta que está fallando. Recuerde, sus éxitos y fracasos son parte del proceso y, con suficiente paciencia, encontrará su verdadera vocación.
Conclusión
Cada uno en este mundo tiene su propio propósito que debe intentar descubrir. Tienen su propia vocación que responder y
su propio Ikigai que abrazar. Es la naturaleza misteriosa de cómo terminas encontrando tu vocación lo que ayuda a hacer
de cada vida una aventura tan hermosa.
También es esencial recordar, mientras busca su verdadero propósito, que cualquier viaje que valga la pena emprender
seguramente tendrá su propio conjunto de desafíos y éxitos, pero la clave para llegar al final es seguir avanzando y confiar en ello con
suficiente perseverancia. , honesto y profundo contemplación, eventualmente terminarás recorriendo el camino que es tuyo y sólo tuyo.
Encontrar tu verdadera vocación es un proceso lleno de tensión, dudas y estrés que debe gestionarse continuamente. Todos tienen una opción. Puedes elegir seguir el camino que tienes delante o no. Pero, independientemente de lo que decidas hacer, debes esforzarte y actuar si quieres encontrar tu verdadero propósito en la vida.
